사회적 고립1 사회적 고립과 외로움 극복하기: 건강한 인간관계 만들기 1. 사회적 고립과 외로움의 증가 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 "사회적 고립"과 "외로움"은 더 이상 낯선 문제가 아닙니다. 특히, 팬데믹 이후 비대면 활동이 늘어나면서 이러한 문제는 더욱 심각해졌습니다. 외로움은 단순히 혼자 있는 상태를 의미하는 것이 아닙니다. 때로는 사람들 속에 있어도 마음이 연결되지 않으면 외로움을 느낄 수 있습니다.연구에 따르면, "장기적인 사회적 고립"은 우울증, 불안장애, 심지어 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 외로움과 고립을 극복하는 방법을 배우는 것은 정신적, 신체적 건강 모두에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 사회적 고립이 정신 건강에 미치는 영향 사회적 고립은 개인의 "자존감"을 낮추고, 세상과의 연결고리를 잃었다는 느낌을 줄 수 있습니다. 이.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음
